❤️KURKUMA

✅Dit weet bijna IEDEREEN:
🎓Kurkuma is zéér goed voor de gezondheid, zelfs een medicinale werking!
⚠️MAAR, dit weet bijna NIEMAND:
🎓Kurkuma 
heeft 'hulp' nodig om deze medicinale werking af te geven!
🎓'Hulp' zodat de curcumine goed door het lichaam kan worden opgenomen.
🎓Reden: kurkuma is NIET in water oplosbaar, WEL in olie.
👉Oplossing (gelijktijdig toepassen = optimaal):
1️⃣ Altijd gebruiken in combinatie met een oliehoudende substantie
(bvb. kokos- of olijfolie)🥥🌿
2️⃣ Meng de kurkuma met ca. 10% zwarte peper; zo verbetert de opname van kurkuma met een factor van 20. 


KURKUMA ... (geelwortel)
is een specerij gewonnen uit de plant curcuma longa. Het wordt gemaakt van de wortel van de plant. Het is een vast bestanddeel van kerriepoeder (curry) en geeft hieraan zijn gele kleur.
Het merendeel van de kurkuma-oogst komt uit India.
Heeft een mild bittere, licht nootachtige smaak. Een kleine hoeveelheid zorgt al voor een positieve invloed op de gezondheid. 

Het bevat een enorm hoge dosis, natrium, kalium en antioxidanten die helpen giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen.
Het werkt ontstekingsremmend en genezend. Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat gebruik van poeder op de lange termijn werkt als medicijn tegen ernstige ziektes zoals trombose, reuma, dementie, kanker en de ziekte van Parkinson. 
Naast het voorkomen van ernstige ziektes, is kurkuma je beste vriend bij het afvallen. Het ondersteunt de spijsvertering en helpt bij een goede regulering van het vetweefsel.

Kurkuma heeft o.a. een beschermende en/of herstellende werking op:
leveraandoeningen, darmklachten, menstruatieproblemen, verkoudheid, 
keelontsteking, gewrichtsontsteking, huidaandoeningen, kiespijn, 
bloedarmoede, kanker, malaria, hart- en vaatziekten, trombose, diabetes, 
overgewicht, reuma, artrose, Alzheimer, Multiple Sclerose.
Regelmatig gebruik verhoogt je weerstand en je gaat je fitter voelen.

Voedingswaarde Kurkuma per 100 g
Energie (kcal) 354
Vet 10 g
Verzadigd 3,1 g
Meervoudig onverzadigd 2,2 g
Enkelvoudig onverzadigd 1,7 g
Cholesterol 0 mg
Natrium 38 mg
Kalium 2.525 mg
Koolhydraten 65 g
Voedingsvezels 21 g
Suikers 3,2 g
Eiwitten 8 g
Vitamine A 0 IU
Vitamine C 25,9 mg
Calcium 183 mg
IJzer 41,4 mg
Vitamine D 0 IU
Vitamine B6 1,8 mg
Vitamine B12 0 µg
Magnesium 193 mg